当孩子有这3个表现，说明是要长高个，妈妈可别再忽视了！

孩子身高一直都是父母很关注的问题之一。这不，最近天气越来越好，很多家长都在微信上问我，该怎么帮助孩子长高；孩子一直长不高又该怎么办......

其实，之前我发现有很多家长，为了给孩子增高，就盲目的给孩子吃增高药，盲目的给孩子补钙，反而最后却伤害了孩子。

其实，悄悄的告诉你们，如果你发现孩子有这几种现象，说明孩子是真的长高了，你可别再误解孩子长高的信号哦。

1、睡前腿疼

如果孩子经常在睡觉之前告诉你说腿疼，但是在白天的时候，却一点反应也没有，身体也都特别正常，那么这就是孩子的“生长痛”。

孩子有这种“生长痛”主要是因为孩子的骨骼发育过快，局部肌肉和筋腱的生长发育不协调，所以导致腿部有疼痛感。

2、胃口变大

如果你发现孩子突然一段时间特别能吃，胃口特别好，而且还经常吃不饱，才吃了一会儿就饿了，那么这就是孩子长高个的表现了。

当你发现孩子有这个特征的时候，家长要调整孩子的饮食，注意给孩子均衡膳食，另外多给孩子补充富含钙质的食物，能有效促进孩子骨骼发育。

3、鞋子变小、裤子变短

当孩子给妈妈说鞋子小、的时候，很多妈妈会以为是孩子想穿新鞋子，就故意说孩子小了，穿着不舒服。

据研究表明，孩子脚部发育与身高发育是密切相关的。

当你发现孩子鞋子变小了，就说明孩子是真的长高个了。

如何更快帮助孩子长高？

1.均衡膳食：多吃高蛋白、高钙食物，保证孩子每天250毫升的牛奶。同时，肉类、水果、蔬菜要均衡。

2.充足睡眠：孩子生长激素会在晚上10点的时候达到分泌高峰期，所以一定要让孩子早睡。

3.适当运动：多带孩子出去走走，晒晒太阳，做一些长高的运动，比如：跳绳、摸高等。但运动不宜太过激烈，时间最好保持在20-40分钟即可。

总之，当你发现孩子有这些现象的时候，一定要抓住孩子长高的机会，一定要引起重视，帮助孩子长高。

(来源于网络)