孩子长不高，别只怪遗传，说不定家长的一些坏习惯才是帮凶

现代社会，身高成为多少人的心头痛。有多少人的工作，婚姻倒在了身高这道坎上，很多父母对此也只能无奈的说：“身高问题我们也没办法啊，这都是遗传”，只能眼睁睁的看着一些机会与自家孩子失之交臂。

但研究表明：孩子身高遗传上只占70%的因素，还有30%完全可以靠后天弥补，而后天中饮食因素又是重中之重。

而有些家长不健康的饮食习惯直接影响到处于发育期的孩子，也是在间接的抹杀掉孩子长高的可能性。所以，各位家长你们可要做好榜样啊！

1、家长挑食、偏食

父母挑食宝宝容易“有样学样”，所以父母挑食、偏食就不要妄想着孩子能好好吃饭。孩子偏食、挑食会导致营养不良，发育迟缓等健康问题，对身高的影响可想而知。

2、在饭桌上训斥孩子

很多家长就喜欢在饭桌上立规矩，稍有不顺就喜欢大声训斥孩子，让整个餐桌氛围陷入一个低气压中。吃饭本应是一个轻松愉悦的事，如果家长在此时责骂会给孩子造成心理压力，影响对食物的胃口，会让孩子厌食，这种后果对孩子的影响难以估量。

3、饭前喂孩子甜点

很多家长习惯在饭前让孩子吃点甜点，好让孩子乖乖吃饭。但这个习惯会让孩子有饱胀感，更不想吃正餐，而且甜食还会减少胃酸分泌，影响消化功能，不能让食物很好的吸收。还有甜食吃多了会大量消耗身体的钙元素，而钙是孩子骨骼发育必不可缺少的物质。

4、一边吃饭一边玩

很多家长习惯让孩子一边玩玩具一边吃饭，这种做法会让孩子注意力不集中，忽略食物的味道，不容易让孩子爱上食物，也会影响消化。孩子不喜欢吃饭，身体所需的各种营养就会缺失，不利于孩子的生长发育。

家长的一言一行都是孩子的榜样，良好的饮食习惯也不例外，而饮食又和孩子的身高息息相关。所以家长们，不让后天的因素扯了身高的后腿，你们责无旁贷。

(来源于网络)