妈妈你再这样做，就别再想让孩子长高了

孩子的身高遗传只占三分之一，而后天的影响占三分之二。遗传没有办法改变但是后天的影响可以改变，家长都很关心宝宝的身高，可就因为妈妈这些不在意的习惯影响了孩子的身高。

1、进入长高误区，单纯补钙

后天长高的主要营养是赖氨酸、锌、钙，但是很多家长都认为只有钙是最重要的，盲目的只知道补钙，营养不全面自然就没有办法正常的发育，而且钙含量过多会加速宝宝骨骼闭合，这样身高就会受到限制。

2、睡眠不足

根据研究证实：睡眠不足会导致孩子个子矮小，而且分泌的成长素比正常的孩子少。因为晚上生长素分泌是白天的3倍，如果睡得晚或者起的太早都会影响孩子的正常分泌，所以建议早上让孩子睡到自然醒，晚上早点睡觉。

3、缺乏母爱

情绪障碍会影响身高，感受不到妈妈的关爱孩子就会缺乏安全感、睡眠不踏实，容易出现夜间惊醒、哭闹等导致生长素分泌抑制，从而影响孩子身高。

4、让孩子长时间坐着玩玩具让孩子长时间坐着玩玩具

很多妈妈害怕宝宝乱跑就给宝宝设定一个区域让坐到这玩，及安全有省心。可是宝宝长时间保持坐的姿势不利于宝宝身体、协调能力的发展，宝宝每天要适当的进行运动，可以促进血液循环、骨骼生长。家长可以陪伴孩子一起运动，不因有利于锻炼孩子的体能，宝宝也会变得更开朗。

5、不吃早饭

孩子还不知道早饭的重要性，很多家长早上赶时间对孩子的早餐更是应付，不吃早饭或者早饭食用不当会影响孩子在学校的表现，经常如此宝宝的智力和体能都会下降。

（来源于网络）