孕育养娃神器
【藜麦鸡肉粥】8m+(赖氨酸、粗纤维、锌) 食材:三色藜麦、大米、鸡肉、黑芝麻牛油果油 1、鸡肉切小丁焯水。 2、藜麦、大米提前半小时浸泡好与鸡丁一同煮粥;粥熟后晾至常温滴几滴黑芝麻牛油果油食用。
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10M+宝宝辅食:西兰花麦片奶糊
购买藜麦时,可以选择三色藜麦,也可以选择白色藜麦。不过要记得,其中白色口感最好,黑、红色口感相对差些...
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