宝宝没睡大人困死了

我们的之前在十一点十二点睡，现在九点多最迟十点多就睡了，晚上睡觉灯光一定要暗，如果可以的话直接关，把衣服脱了宝宝睡的会更舒服，早上早点让醒来，中午睡一觉，下午出去溜会儿，早一些让孩子睡哈😊越晚越难睡

建议带着宝宝去游泳 睡眠好些哟 我家之前也是这样 坚持带着宝宝游泳睡眠好多了 自己也轻松