缺铁危害大要怎么预防?
现在有很多宝宝体内缺铁,我们都知道胎儿体内的铁质是来源于母体的。所以,为了预防胎儿体内缺铁,妈妈们要在孕期注意补贴,要多吃一些含铁量丰富的食物,否则会造成宝宝的体内缺铁,影响孩子的健康。下面,成长童年育儿号介绍了几个需要注意的问题。
1、坚持母乳喂养
既然婴儿体内的铁质是来源于母体的,所以妈妈们应该坚持母乳喂养。如果母亲奶水过少,可以食用牛乳,但是一定要注意将牛乳煮沸。为了避免影响铁质的吸收,妈妈们不要过早给宝宝添加淀粉类食物,至少在4个月之内要尽量避免。
2、多使用铁质炊具
在做饭炒菜时,可多用铁锅、铁铲,尽量不适用铝制品,因为铝会阻止人体对铁的吸收。
3、按时添加含铁的辅助食物
添加一些含铁的辅助食物,也有利于宝宝对铁的吸收。大约2个月的时候,可以添加一些含维生素C的流质食物,如鲜橙汁、鲜橘汁、鲜菜水等;到4-5个月可以加一些蛋黄、鱼泥、禽血等食物;7个月左右的时候,可以加喂一些肝泥、肉末、血类、红枣泥等。
除此之外,可以在医生的指导下补充铁剂,以加强预防,早产儿多事从2个月开始,足月儿从4个月开始。
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