这四种食物阻碍孩子长高 你还在给孩子吃！

爸妈从小就给孩子吃各种钙片，牛奶就是希望孩子以后能够长高一点，至少也不能比别人矮太多。爸妈都想孩子长得高，那就要留心，下面这4种食物，是孩子长高的黑名单阻碍孩子长高，尽量少让孩子吃。

食物1：冰品

炎炎夏日清凉的冰品一向是孩子的最爱，但过于寒凉的食物，对于肠胃消化系统来说，很容易造成肠胃的损伤，进而影响到营养物质的消化吸收，造成生长发育不良。

食物2：碳酸饮料

研究发现，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因钙质缺乏而影响正常发育。尤其是某些饮料中磷含量过高，过量饮用还会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，父母应特别小心注意。

食物3：糖果与甜食

糖吃多了容易导致孩子食欲不振，食量减少，也就会影响到营养的吸收。糖吃多了，会在体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多。此时需要硷性的钙来中和，钙的消耗量势必增加。而过多的糖分，肥胖也会伴随而来。

NG食物4：油炸食品、腌制食品、罐头食品

油亮亮的甜甜圈、薯条常孩子们的最爱，但像这类的油炸、腌制、罐头类制品，在制作过程中，营养也更着流失，加上又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，以及高油、高盐，对胃肠黏膜有较大的刺激性，过度食用有可能引起孩童消化道不适，影响正餐的吸收。

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