15-18个月的宝宝,辅食这样添加错不了

早饭：

自己家做的大米，小米粥什么，有时候打些五谷的豆浆，都可以喂宝宝。因为宝宝6、7点就起床，起床后就喝奶粉，所以早上我们基本是以汤水为主，这样避免增加他的消化负担。

早上9:30：

这个时间基本上是出去遛弯的时间。给宝宝带一奶瓶开水，渴的时候喝。同时带点苹果泥，或者现场用勺子刮给他吃都可以。

中午12:00-午饭：

鸡蛋羹

可以添加青椒，小白菜，胡萝卜，熟虾肉，熟爬虾籽，熟猪肝（最好是尖），大骨肉，蛤肉，扇贝丁，海带末。

青椒和白菜要用沸水烫过，再切成碎末；虾肉，猪肝要用蒜臼捣碎，这样容易消化。蒸的时候，我们选择的是花生油。虾肉也应当注意，避免产生过敏。

下午2点-3点：

吃些许的水果，像香蕉，苹果，桃子，梨，猕猴桃，西红柿，建议选择时令水果。

有的时候，还可蒸煮些黄豆，花生，红豆，玉米，南瓜，都捣碎了喂宝宝。再多吃点像海苔之类的东西。

傍晚6点-晚饭：

1）儿童挂面：用大骨汤、鸡汤，添加时令青菜末，做法和前面一样，加极少的盐和油。

2）儿童颗粒面：添加青菜末和调料，有时添加点肉松什么。

3）饺子和包子：纯肉馅（猪肉、牛肉），加花生油和少许儿童酱油，不加或少盐。

4）鱼肉粥：新鲜的鱼，上花刀，用葱花爆锅，加少许的儿童酱油和水，收汁到适量，剔除鱼皮和鱼籽，挑出结实的肉，注意鱼刺要剔除干净。把鱼肉添加到已经煮熟的锅里稍煮一会，根据需要可添加青菜末。

5）再就适当的让宝宝跟着大人吃大人饭，培养良好的饮食习惯。

午饭和晚饭，基本是1-2天就交替下。

海鲜类，多富含钙等物质，促进骨骼发育；蔬菜则是多含维生素，增加微量元素；肉类则是含有蛋白质，增加免疫力。

（来源于网络）