现在很多年轻的家长都非常关注自己孩子的身高,还有一些爸妈"过度关注"孩子身高,比如会给孩子吃增高的激素。
其实孩子的身高是与父母遗传、是否均衡饮食、运动能力以及吸收功能等一些方面都会有关系。
饮食规律一定要少吃零食
现在每家的生活水平都越来越高,每个宝宝都是家里最宠爱的,这样就有很多问题出现了。现在大多数孩子都爱吃零食,每天吃饭却不规律。特别是老人看护时往往过于宠溺,有时孩子不想吃饭,老人就随着孩子,慢慢孩子就出现了挑食、偏食的坏习惯。对于孩子的身高问题,专家指出,除了遗传因素外,平时的饮食是关键,每天蛋白质的摄入要重视,同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。支招:和老人在孩子吃饭的问题上多进行沟通,毕竟是老人在照顾孩子的一日三餐。让老人尽量能做到营养均衡、花样丰富;然后在周末时,妈妈们可以亲自下厨给孩子做饭,但同样不能只做孩子喜欢吃的。
吃饭要吃八分饱妈妈都希望自己的宝宝将来长大个。她们认为,孩子只有多吃才能长得高。每顿都让孩子吃得饱饱的。殊不知,这么做却适得其反。目前,许多家长普遍会犯一个错误,那就是每顿饭都让孩子吃得很饱,这会直接影响儿童生长,反而让孩子长不高。人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。因此,孩子每吨饭只给他八分饱的量就够了;饭后不要再吃零食了,否则会阻止生长激素分泌,让孩子长不高。
支招:孩子贪玩是天性,家长在顾及到他的天性之外也要给他立规矩。吃饭时间就应该老老实实的吃饭,玩的时间那就该放开开心的玩。既然他在吃饭的时间选择了玩耍,那就不要吃,千万不能在屁股后面追着喂饭。这样一直不会养成一个好的吃饭习惯。
过于好动也会长不高2岁男孩明明(化名)是个非常活泼的孩子,家长起初也没在意。可亲戚无意提到"这孩子怎么就这么瘦小呢,是不是动的太厉害了"。于是明明的父母带着孩子来到医院。医生了解到,孩子的饮食起居都比较正常,排除了遗传问题和器质性的病变,最终考虑还是过于好动,消耗了大量的体力。专家指出,任何运动都要适度,过于运动就会消耗大量的体能,不利于孩子的身高发育。支招:原本小编觉得男孩爱动是正常的事情,看来过于好动的孩子会对身体的发育有影响。这点小编没啥能够给大家支招的,要不咱硬性规定晚上8点之后不许高强度玩耍。只准读读绘本,讲讲睡前故事?
是否矮小需要科学测定专家解释,孩子长的瘦小,如果去专科医院做测定,证明是病理原因,并且身高低于正常孩子两个百分点,就要进行治疗了。一般而言,生长速度正常的宝宝,在1岁以内全年身高将增长24—25cm,1—2岁要增长10—12cm,2岁以后到青春发育前期,每年则增长5—8cm。
(来源于网络)
更多>>
更多>>