不知道怎么添加辅食？宝宝喂养全攻略！

对于妈妈来说，宝宝吃饭是头等大事！那么，对于新手妈妈来说，怎么给宝宝添加辅食呢？现在我来给大家简单讲解下。 无论是纯母乳喂养，混合喂养，还是奶粉喂养的宝宝，在没有特殊情况下，都建议满六月龄后开始添加辅食。虽然月龄不是唯一的参考标准，但是满了六月龄的宝宝无论是各方面条件，都比较适合添加辅食了。那么添加辅食到底有哪些具体信号呢？ 第一可以独立控制自己的头部，也就是不会东倒西歪了。 第二可以依靠物体坐起来。 第三推舌反应基本消失。 第四对大人吃饭表现出明显的兴趣。 这是最基本的几大信号，只要宝宝符合这些信号，哪怕没到六个月，也是可以添加辅食的，如果宝宝还没有做好以上准备，那么即使到了六个月，也不必急于添加辅食。最早不早于四个月，最晚不晚于八个月，都是可以添加辅食的。 那么，小宝宝到底可以吃哪些东西呢？下面有一份宝宝菜谱大全大家可以参考一下。 💁🍲宝宝辅食添加菜谱大全🍳： 🍃6个月［泥状或液体］：米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、红枣泥 、蛋黄（四分之一开始兑水添加，容易过敏的可以在8个月再添加也可以）、猪肝泥、 🍃7个月［泥状或液体］：大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肉泥、鸡肝泥 🍃8个月［泥状或半固体］：小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏 🍃9个月［半固体］：猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱 🍃10—11个月［半固体］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮 🍃12个月以后［半固体］：秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉 等宝宝大就可以给宝宝吃大人的食物了，一日三餐，在饭桌上和大人一起吃更有助于宝宝养成健康的吃饭习惯😊。 那么各种形态的食物是怎么样的呢，下面有几个图片大家可以参考下。

但是不管添加什么辅食都要遵循四大原则哦。 1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 　　不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。 　　2.一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类 　　开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。 　　3.从稀到稠 　　宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。 　　4.从细小到粗大 　　宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。 好啦，宝宝辅食添加大概到这里，还有问题的话大家一起交流。如果有错误，希望大家指正。

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