不要逼孩子“再吃一口”

不少妈妈们在喂养宝宝时，总喜欢时不时地说上一句：“宝宝真棒，再吃一口！”可见，“吃要吃饱”仍是相当一部分人的饮食要求。其实“要得小儿安，需得三分饥和寒”。意思也就是说，要想宝宝身体好，不能吃得过饱，七分饱为刚刚好。这样有助于提高宝宝对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。宝宝吃得过饱会引发身体的不适： 积食 积食是因饮食不当，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良，从而容易出现肚子胀、肚子疼、腹泻等问题。 　　肥胖症 吃得过饱会导致营养过剩，进而导致肥胖。 提醒家长们，给宝宝安排一日三餐要定时定量，特别是晚上不要吃得太饱。因为晚上胃蠕动减缓，容易积食。我家在喝的是爱他美卓萃，含有天然乳脂，促进钙和脂肪更好吸收的，一顿就控制在150毫升左右，一天2顿，主食一天三顿，宝宝消化吸收都很好，从来没有过消化不良的情况。因此，给孩子吃的量要少于家长想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。当孩子开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。