大家都灰常鄙视垃圾食品,但是,都抵制不住它们的诱惑。你造吗?垃圾食品对婴儿的伤害远远超过成人。宝宝的生长需要大量的营养物质,而吃饱了垃圾食品会让他们吃不下健康营养的食物,还可能导致发育滞后。所以咱们为人父母的一定要清楚地知道哪些食物是宝宝绝对不能碰的!国际友人为我们整理了5种最坑娃的食物,妈咪们千万要注意哦~
许多人认为果冻含有蛋白质,可能是因为有些果冻是由动物骨骼和软骨加工而成的。但事实并非如此,宝宝吃果冻,最终摄入的几乎全是糖分、人工色素、人造香料和微量的明胶。此外,婴幼儿食用果冻还有窒息的风险。
2碳 酸 饮 料不管经常喝还是偶尔喝,汽水都没有营养,而且含有的大量糖分,容易导致蛀牙。小宝宝喝饱汽水后就吃不下真正需要的营养物质了!而且京妈咪发现周围的“长毛怪”(体毛浓密的人)基本上都是小时候爱喝汽水的人!多不管你信不信,美国饮食营养协会(ADA)在09年的一次调查显示,许多美国家庭在宝宝只有7个月大的时候就已经给他们喝汽水了。好坑!
3果 汁某些坑娃广告不是老说果汁富含维他命C吗?别傻了!吃一小份水果就补得更多!虽说果汁的确来自于水果,但这并不意味着它就是健康的。造吗?在榨汁过程中,新鲜水果中蕴含的纤维大量流失,最后只剩下大量的糖分。而且果汁中的糖分会加快食物通过消化道。如果食物通过的太快, 身体就没有时间吸收那些有益成分,就可能导致一些宝宝腹泻。
4饼 干宝宝学会咬和咀嚼后,饼干就是一种很方便的零食,但饼干添加剂很多,而且含糖量较高。流行的动物饼干就是这类食物。通常不用吃很多宝宝就会饱,这就导致他吃不下别的营养食物了。如果你真的很爱很爱饼干,对它能拿着就走的方便欲罢不能,那么,低糖谷物要比饼干有营养得多。
5加 工 食 物一般来说,和食物原始形态越不像,成分表越复杂,有很长的一大溜你看不懂的东东。那么,就意味着这种食物的加工程度越高。造吗?深加工会大大损失食物本身含有的营养,而且通常含有不健康的防腐剂啦,食用色素啦之类的,不利健康的添加剂。
上面这些“最坏的食物”是不建议宝宝多吃的。一个好的饮食习惯,一定是均衡、丰富的饮食,但高糖、高热量、低营养的食物可不建议给孩子多吃哦~
(来源于网络)
更多>>
更多>>