和不吃饭小恶魔斗争的日子：咪团的辅食故事

在她刚开始吃（比较饿的时候）喂你最想让她吃而她又不太会主动吃的食物，所谓饥不择食就是这个意思嘛~

比如咪团不太爱荤的，那一开饭就先上鱼和肉，等她吃到半饱、食不厌精地开始研究我喂的内容时，她就开始精明地拒绝荤的，只接受自己最爱的蔬菜和米糊了。

太饿了心情不好，急得哭闹诸事不爽，就不会好好吃饭，只要求“妈妈食堂”提供母乳啦。

在辨认食物上，咪团简直就是警惕又机智的小狐狸，小心观察我提供的一切食物，而且有“上当过一次就绝不会失手下一次”的高超敏锐。所以必要时要把她不爱吃的食物进行伪装。

吃糊状食物的时候，把她不爱吃的肝泥刮半勺，再刮她爱吃的米糊，把肝泥藏在米糊下面，让她不知不觉吃下去（这个要结合第一条，在刚开饭时候喂），多练几次就熟练了。

吃块状食物之后，咪团特别喜欢白水煮芦笋和蒸胡萝卜，那就把她不爱的鸡肉碎啊鳕鱼末啊夹在薄薄的两片胡萝卜或两小段芦笋中间。

对了，对于不喜欢勺子的小朋友，试试看筷子吧。好多小宝宝对筷子的接受度比较高，虽然一筷子夹的量不多，但是被拒绝的几率比较低。到后来我已经练就了用筷子把炒青菜的青菜杆中间卷一些肉末喂咪团的绝技了。

在我真的心力交瘁的时候，就给咪团来一盘她最爱的意大利面，或者清水煮挂面（小盆友的味觉喜好和大人真的不一样）。把她的手洗干净，穿上吃饭衣，之后就把现场交给她吧。

这种挑剔的小吃货都挺敏感的，试试看换个新鲜环境，心情好了胃口也会好。

每次咪团去一家非常棒的五星级酒店餐厅吃饭就会吃的特别好，非常“识货”。又美妙又安静又服务周到又有可爱新奇的宝宝餐具，谁会不喜欢呢。就算她真的什么都不吃，也让苦逼的我们享受一下美食和美景吧。

对吃几口就要求结束的小家伙，既然你真的享受不了吃的快乐，为完成为娘心里的营养摄入计划，转移注意力也是不得已为之的好办法。（当然最好是不要这样啦！！）

当时我觉得看电视是大忌，那提供书和玩具让她安静坐在餐椅上也可以。所以咪团吃饭的时候就是一边听故事看绘本，或者一边玩一些小玩具，一边漫不经心地吃一口再吃一口。她2岁的阅读量是熟读大约70多本书，大约一半阅读时间是在餐桌边。直到22个月上了托班后才慢慢忘记这个习惯（真不是什么值得提倡的事儿啊）。

不要极力推销某种新食物，往往你越说得投入，她越抗拒。

对于小朋友真不爱吃的食物，就算了吧。我也纠结于“怎么能放任她偏食呢”这种想法，但是咪团每次一沾到螃蟹就伤心大哭“我真的不要吃螃蟹嘛”，觉得首先还是让她把吃当做一件轻松愉快的事情更重要。

大人还有偏好的口味呢，干嘛让刚开始接触食物的小婴儿按照我的意志非得什么都吃呢。没有一种食物的营养是不可代替的。

要相信娃是饿不死的，要相信他们总会按自己的节奏长大的，要相信美食的力量是没有一个人不喜欢的，要相信再黑暗的时期都会过去的。

那个一度想让我摔了锅的小恶魔，现在也会在家族聚餐的时候安安静静又自得其乐地坐在餐椅上吃两个小时，她会自己吃的很好，餐桌礼仪也有模有样。

有时候我在想，那时我们努力创造“愉快的就餐氛围”强颜欢笑但内心却担心她吃那么少会不会营养不良，敏感纤细的孩子一定能感受到我们真实的情绪和压力。如果我们的不安少一点，是否她对吃的态度会更轻松、更自在呢。

Anyway，希望你们都有一个爱吃饭的小吃货，希望你们胃口好，希望你们都轻松愉快地化解不吃饭小恶魔们的所有问题~~~mua~~

（来源于网络）