孕育养娃神器
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💟参考月龄12个月+ 食材准备:瑶柱20克、鸡蛋2枚、玉米淀粉3克 1⃣ 瑶柱洗净后用清水浸泡15分钟后撕碎 2⃣ 鸡蛋磕开后加入玉米淀粉搅拌均匀后加入瑶柱搅拌均匀 3⃣ 起锅刷上一层亚麻籽油,倒入蛋液平铺,小火烙至两面熟透即可出锅食用
低脂又鲜美,这道甜椒韭菜瑶柱不简单
瑶柱低脂,却含有远远超出鸡肉和牛肉的蛋白质含量,不仅有利于妈妈身材恢复,而且还能促进乳汁分泌,保证...
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