如何让宝宝在寒冬不生病，99%的聪明妈妈都在这样做

大寒时节即将到来，天气寒气逼人，对于抵抗力还不很强的宝宝而言，护理养生就显得特别重要了。寒冬宝宝的健康护理，妈妈们注意了没?

1、穿衣不宜过厚，适时增减

衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。少给宝宝穿化纤衣服。少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

2、保持空气流通

冬季天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量多，极易侵入人体呼吸道造成感染。

3、户外注意体育锻炼

体育锻炼非常重要，跑步、打球、练拳等都是不错的锻炼方式，可提高机体的御寒能力;时常搓手可促进血液循环，增强上呼吸道抵御感冒的功能。

4、饮食平衡膳食，定时定量

多吃热的以煲和炖为主的食物，饮食组合中保证主食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配，少吃生冷和油炸、煎烤食物。

（来源于网络）