昨天一天一直在忙着大扫除,结果晚上一沾枕头就睡着了。一直在分享自己给宝贝辅食中的一些经验,今天我就讲一下如何制作适合宝宝的辅食。而且方便又快速,关键里面有宝宝在成长过程中需要的钙和铁。
小时候看动画片,里面的妈妈经常会准备精致的饭团装在便当盒里,让孩子带着去学校吃,看的我可羡慕了,一直希望妈妈也会做让人眼前一亮的饭团君。今天我教宝妈们的是颜值绝对不低的紫菜肉松饭团。
紫菜和肉松两种食物,一种补钙一种补铁,还都是调味的好搭档,不管是加在米饭里、粥里、面条里,都会让另一种食物变的更好吃。绝对是“对付”不爱吃饭的宝贝的利器。(如果有需要自己制作肉松的宝妈可以直接找我私聊,我有制作方法
,当然不想自己制作的宝妈们也可以挑选适合宝宝的肉松Ps:不是所有肉松都适合宝宝,也不是只要说了是宝宝肉松就可以给宝宝吃)
菜名:紫菜肉松饭团
适合月龄:11月+
食材:紫菜、白芝麻、米饭、肉松/自制肉松
辅料:芝麻油或其它植物油
工具:普通锅
制作过程:
1.将所有材料准备好后,把紫菜剪成小块,或者手撕;
2. 准备好的紫菜中倒入芝麻油拌均匀;
3. 小火热锅,将芝麻炒熟至微黄色,继续倒入紫菜小火翻炒,不停的翻炒,防止炒焦;
4. 待紫菜变脆后可以放入少许白糖,拌匀后关火;(放凉后可直接密封保存)
5. 放凉后拌入米饭,然后捏成一个个小三角形,滚上肉松就大功告成啦。
赤豆妈在这里再次说明一下,不是所有紫菜和肉松都适合拿来给宝宝做辅食用,所以在选择材料的,各位宝妈可以多留意配料表看看各种成分的百分比。如果有宝妈希望学到更多辅食抑或是快手辅食都可以和我一起互相交流。
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