黑眼圈与肾有关！揭秘人脸上有9个疾病区！

脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编辑阿努巴，为我们整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治。

要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。

眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。

鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。同时，要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。

在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。

吸烟?易过敏?这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸。

这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。尽管这些诱因不能即刻去除，我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮肤清洁，此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。

胃不好，脸上也能看出来，多吃高纤维食品，减少毒素积存;喝点绿茶，帮助消化。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更温和。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。

在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。

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