宝宝最易患的六大节病
1
急性肠胃炎
宝宝吃过多的油腻食物,暴饮暴食,进食过多饮料就容易引发急性肠胃炎。急性肠胃炎的症状主要是,呕吐、腹泻、水样便、肠道感染、发热、食欲不振等。当宝宝出现这些症状时,妈妈要立即带宝宝到医院检查。
2
积食
宝宝过年期间容易吃一些不容易消化的食物,当宝宝出现积食时,妈妈们要减少宝宝食物的摄入量,建议妈妈可以给宝宝吃些稀饭、面条等软食,特别要减少油腻食物、肉类、油炸食品的摄入量。
3
腹泻
当宝宝出现腹泻的症状时,要尽量给宝宝清淡的饮食,减少油腻食物的摄入,同时还要注意给宝宝补充液体,防止脱水。此外,最好带宝宝到医院检验大便,检查是否出现感染的情况。
4
便秘
宝宝出现便秘的情况,多半是由于宝宝摄入的高蛋白食物不消化引发的,妈妈可以多给宝宝吃一些水果和蔬菜,防止宝宝暴饮暴食。
5
感冒
宝宝不停的出入各种场所,妈妈稍不注意,宝宝就容易感冒。对此,建议妈妈们除了要做好宝宝的保暖工作以外,还要让宝宝多注意休息。因为宝宝不停的外出,会让宝宝感觉很疲惫,降低抵抗力,更容易由于空气不清新,引发交叉感染。此外,妈妈们还可以让宝宝多喝点水,如果宝宝出现发热现象,就要及时到医院就医。
6
哮喘
冬季冷空气肆虐,空气中的粉尘比较多,空气污染严重,本身就是哮喘宝宝的高发病期。对于哮喘宝宝和过敏宝宝,要少吃糖类。应多吃粮食、水果、蔬菜等清淡但营养丰富的食物,但尽量不吃或少吃反季节的水果,不可吃生冷的食物。
❶厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。
❷消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。
❸免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。
❹烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。
❺宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。
❶一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
❷一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。
❸晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝奶,也要水多一些,奶粉少一些。
❹早上和中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。
❺对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,妈妈要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。
掐揉四横纹20次:四横纹位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处,用拇指甲逐个掐揉本穴。
揉板门穴3分钟:板门穴位于手掌面大鱼际顶面,用拇指指端按揉。
清天河水3分钟:沿宝宝左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150-200次。
摩腹5分钟:用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后,然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。
适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于健康,又能促进亲子感情!
户外活动。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
(来源于网络)
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