补钙现在仿佛是全民健身的头等大事,因为动不动就会被人说“缺钙”,尤其是宝宝和老人。据说因为现在的食物因为都是速生所以都缺钙,所以吃了这些食物的人更缺钙,好吧,药补不如食补,按照小区别的妈妈的经验,我做了一大瓶虾皮粉,虾皮是含钙很高的食物,将磨好的虾皮粉放在粥或者鸡蛋羹里,既美味又补钙,其实不光是给宝宝吃了补钙,一家人吃了都补钙。
市售的虾皮大多有很多盐,给宝宝吃的话一定要把这些盐洗干净。
原料:虾皮。
做法:1、将买来的虾皮洗净表面盐分,晾干。
2、将虾皮放入微波炉中高火一分钟(目的是为了使虾皮变脆,易于磨粉,具体时间要根据自家的微波炉以及虾皮的多少来调整,小心别糊了),然后晾凉。
3、将虾皮放入磨干粉的搅拌机中打成细粉即可,然后放入密封瓶中保存,吃的时候用干净的勺取出即可。
什么?买回家还要先把盐洗掉,好麻烦有木有?今天熊妈除了要告诉大家虾皮粉的做法外,还有好的产品和各位分享噢!
昨天后台收到一位宝妈的留言,说自己家制作海产干货,现来上海创业。几个月过去了,由于没有渠道推广,做的并不好。都是妈妈,一听带着孩子创业便想能不能帮她一下子。做了妈以后,真心是大街上看到孩子都要冲过去打招呼聊几句的,这又是自己创业,更是倍感亲切,加了好友后就一发不可收拾了,可谓是无话不谈、相见恨晚。
昨天下午随即决定到她的小店一看究竟,当然最重要的是帮大家试吃了。哈哈。虾皮和海货那味道,绝了,少盐味正,
宝妈家自己产的虾皮,直接晒制而成的渤海特级虾皮, 全淡的生虾皮,北方俗称甜晒,营养价值非常高,最适合给你的宝宝做菜吃,真正的天然绿色食品。由于晒制的很干,半斤满满一大包,可以吃上一阵子了,超值!
不多说了先上图,可是已经尝过才决定写这篇帖子的。这么好的东东怎么能不推荐大家一起享受呢?当然主要是帮忙这位宝妈一个忙。
大个透亮,保准你吃了还想吃。哦,昨天当零食吃了好几把,也完全不觉得咸。
虾米可即食,也可放汤做菜。虾米酱油汤,味精、猪油、美味鲜酱油开水溃泡,也可虾米煎蛋~是小孩子补钙的极品.一岁以下小宝宝可磨粉放于粥或是米粉里吃噢!
由海产品做的菜,味道鲜美,而且营养丰富,不仅适合各位妈妈们孕前孕期补钙,也可以给小孩当辅食补钙。海米,虾皮俗称钙库,补钙佳品。下面推荐一个大连人的海鲜私房菜,自己产的海米,虾皮所做。
这道菜是妈妈的味道,看起来跟做饺子馅很像,但是真的很鲜美,从小吃到大,特别喜欢吃。啰嗦了半天,其实是韭菜鸡蛋海米。很普通的菜,但是我的做法比较特殊。
一、首先把韭菜洗净后,切得很碎。
二、海米用温水泡软。
三、打匀3-4个鸡蛋。(数量根据韭菜数量,不能太少,少了裹不住韭菜)。
四、将韭菜,海米鸡蛋搅合在一起,加适量盐,鸡精(可以不加)拌匀。
五、锅里放油,油热后将韭菜鸡蛋海米下锅,炒一会后加适量水,炖5分钟出锅即可。
这道菜味道特别鲜香,汤汁也很鲜美。而且营养丰富,海米高蛋白,高钙,非常适宜补钙。鸡蛋适合小孩吃。
(来源于网络)
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