父母矮，做对这3点，照样可以让宝宝长得高

现在的有些宝妈宝爸可能会对自己宝宝的身高十分的担心！因为自己的身高并不是很满意，所以很担心自己的孩子日后的身高会有所影响也会长不高。那么父母的身高对孩子身高的影响大吗？个子矮的父母究竟怎么样才能够养出高个子的宝宝呢？

影响宝宝身高的因素其实有很多

第一:遗传

其实宝宝到底能长多高，多半是来源于父母的遗传，所以说父母的遗传是十分重要的。如果爸爸妈妈想要预测出宝宝的身高，其实是可以根据父母的身高进行推算得出的。

男宝宝的身高预测:(爸爸身高+妈妈身高)*1.0778/2

女宝宝的身高预测:(爸爸身高*0.923+妈妈身高)/2

以上也只是一个公式的推测，但是宝宝的身高绝大多数还是又我们父母的遗传基因所决定的。

第二:营养

小宝宝在生长发育阶段，是需要足够的营养的。如果宝宝的爸爸妈妈想要让宝宝的身高变得更高，就应该给宝宝在饮食上面多多注意，父母要注意营养的合理的搭配，要注重健康饮食，并且父母一定要少给自己的孩子少和碳酸饮料，碳酸型饮料会不利于宝宝骨骼的发育。

并且，如果宝宝生病了，父母一定要要带宝宝及时去医院治疗，要多多注意孩子的身体健康，疾病会让宝宝的生长发育受到阻碍，同时也会影响宝宝的食欲和消化吸收，从而会造成营养不良！所以爸爸妈妈一定要多多注意孩子的健康。

第三:运动

想让自己的宝宝长的更高，是不能够只吃不运动的，父母一定要给孩子健康的饮食也要注意孩子的运动。不然宝宝不会越想越高，只会越来越胖！爸爸妈妈一定要在平时跟孩子一起进行运动，培养孩子的积极性，这样才能够使的宝宝的骨骼发育更好！而且还可以增进亲子之间的感情。

第四:睡眠

睡眠对于宝宝的骨骼生长发育是十分重要的，通常，人的生长激素是在夜间睡眠时进行分泌的，宝宝拥有一个良好的睡眠，才会促进骨骼的生长发育。如果爸爸妈妈想要让宝宝长得更高，就要保证宝宝的睡眠质量，让宝宝拥有一个良好的睡眠环境和一个优质的睡眠质量。

上面四点是宝宝发育的重要因素，父母如果想要让自己的宝宝长得更高，就要注意科学的育养方式，这样才能够让宝宝更加健康的成长。

（来源于网络）