肝好，才能给宝宝提供充足的奶水

中医上认为“血者，在妇人上为乳汁，下为血海（月经）”，意思是，气血在女性体内行走往上走形成奶水，往下走就是月经。可见，女性的月经和奶水都与气血有着密切的联系。不仅如此，月经还是奶水分泌多少、奶水质量好坏的关键所在，因此，也有人说：“月经就是奶水”。有的妈妈在给宝宝喂奶的时候，月经没有了（其实仍在排卵，就是说仍有可能怀孕），就是因为体内的气血全部化成奶水，没有多余的血液行经。 气血与肝脏密切相关，因为肝藏血。肝血充足，妈妈气血才会旺。相反，如果妈妈肝脏不好，气血不足，生化成奶水的能力相对薄弱，生完孩子之后，就有可能出现奶水不足，甚至没有奶水的现象。此外，奶水的质地也会比较稀，味道清淡，乳房也容易松弛。 其实，有的妈妈奶水往外流，这与肝脏也不无关系。肝脏除了藏血以外，还有一个重要功能，就是主疏泄，调畅气机。如果妈妈气虚，固摄血液的能力就会下降，奶水就会不自主地往外流，甚至浸湿衣服。