自从断奶了没有奶睡就睡眠不怎么规律了，该怎么办

爸爸每天9点回来，孩子就爱等着他睡，我怎么哄都不睡该怎么办，早上10点半醒来吃奶粉，11点半左右吃饭，下午4点半左右睡觉到6点多醒，即使下午不睡晚上也要很晚才睡，各位有没有什么好法子告知一二，谢谢！