一进春天,孩子们格外high,疯跑疯闹天天一身大汗不说,还不知道给自己保暖,特别容易感冒。尤其是幼儿园的小朋友,有一个感冒的整个班往往都会被传染,让妈妈们特别操心。我家大宝班上就是,几天前一个小朋友感冒发烧了,这几天家长群里就陆续有孩子请假。
我也特别担心——不但为大宝,还为二宝。二宝10个月,正是容易生病的时候。所以每天大宝从幼儿园回家,我都拉着他洗手洗脸换外套,生怕把病毒带到家里。
当然了,要想让流感无机可乘只防守可不行,还得主动出击。比如下面的几个好办法:
1. 春天多用凉一点的水给宝宝洗脸,锻炼宝宝对于温度变化的适应能力,减少感冒几率。
2. 天气好的时候经常开窗透气,新鲜空气能够让环境更清新,减少家中空气里的病菌。
3. 大一点的宝宝带着多运动(当然别忘记出汗后的保暖措施,很重要!),增强体质;小一点的宝宝多晒日光浴,也是促进发育,增强抵抗力的好办法。最好选择上午10点~11点这个时间段(北方这个时间阳光正好,南方不太了解)。
4. 无论大人小孩,都要补充营养,营养跟得上,抵抗力才更好。大人多吃新鲜蔬菜、水果,也要注意适量增加点肉食,蛋白质很重要的。小孩呢就要挑选新鲜的奶粉或者牛奶。
像我家大宝就是喝牛奶,妹妹喝奶粉,飞鹤星飞帆,章子怡宝贝同款哦~飞鹤这个牌子很老了,业界良心。而且自己种草、养牛,质量上更容易统一控制;采用“湿法工艺”,从牛奶变成奶粉只用2个小时,新鲜健康好吸收。有时候太忙忘记买牛奶,大宝就直接抢喝妹妹的飞鹤奶粉,为喝奶这事从来不用跟在大宝屁股后边催。
在我们一家的严防死守+主动出击下,大宝和二宝都挺健康。所以如果你也担心春天宝宝感冒,就像我这样做吧,实测有效哦。
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