孕育养娃神器
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我的奶水不足 直接不够宝宝吃 有谁知道如何快速下奶 在线等
多吸，摄入足够的蛋白质，喝牛奶酸奶什么的，多喝水，但是还是要多吸，只有多吸才是最好的催奶方法。
一定要坚持喝才管用宝妈，不要喝三天就不喝了，不能断
我到现在宝宝都7个月了，还是坚持喝鱼汤，喝鱼汤对宝宝眼镜好，我家宝宝眼睛比别人家的宝宝亮多了，闪闪的，尤其在灯光下，反正熬鱼汤时放十条鱼，多放点鱼熬，别不舍的
还有就是一般宝宝满月后，你的奶水会变多，因为宝宝吸力越来越大，把乳腺管子吸粗了，奶水就通畅，奶量就变大了，如同自来水管，宝妈不要着急，顺其自然，心情就重要，不要生闷气，不然也会没奶水的，我是去年生的宝宝，我喝鱼汤比较管用，宝妈可以试试自己适合那种下奶食物，例如黄豆猪蹄汤，小米粥，鱼汤等等
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