我们都知道鸡蛋的营养是很丰富的,含有人体必需的多种营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,对孩子的生长发育特别好,但大多数的妈妈们一定都有这样的苦恼:我家宝宝不爱吃鸡蛋啊。。。头疼!
今天,秋彤妈我就要来给大家“解决难题”啦!教大家几道关于“蛋”的可爱创意美食,相信宝宝们一看到一定会被吸引的~(哈哈,我家的秋彤小朋友就是这样的哦!)
基础原材料就是我们最普通的食材:鸡蛋、鹌鹑蛋。
下面就是见证奇迹的时刻!!!
第一款:满满营养鸡蛋船,扬帆起航!
食材:鸡蛋、香菇、猪肉馅、胡萝卜、淀粉、盐
做法:
1、取两枚鸡蛋煮熟,用刀从中间一切为二,用小勺取出蛋黄部分,仅留蛋清备用;
2、香菇、胡萝卜切碎;
3、将香菇、胡萝卜、猪肉馅加入淀粉和少许盐搅拌均匀;
4、将搅拌均匀的馅料加入鸡蛋清内,摆盘上锅蒸熟即可。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,可以提高机体免疫功能。胡萝卜则含有维生素A,是骨骼正常发育的必需物质,同时也含有丰富的钾。再加上鸡蛋的营养,这一道鸡蛋船真的算的上营养全面又丰富了哦~
营养美味的香菇胡萝卜鸡蛋船,再加上一杯荷兰原装进口的皇家美素佳儿奶粉,口味清淡,新鲜直取皇家第一道奶源,给我们家秋彤更多的天然珍稀营养。需要注意的是,鸡蛋胆固醇较高,所以每天食用1-2个即可,不易过多哦!
第二款:鸡蛋小白兔,喜欢小动物的宝宝最爱
如果你家宝贝喜欢小动物,卡哇伊的,那下面这款可爱鸡蛋小白兔,一定会让宝宝看到的时候爱不释手哦!
做法也很简单哦,只需要妈妈们开动一点小脑洞就可以啦:
1、取一个白水煮鸡蛋、一小片胡萝卜;
2、鸡蛋底部切掉一片,让鸡蛋站立在桌子上;
3、鸡蛋上面切两个小角,稍稍翘起一点,当作小兔子的耳朵;
4、用胡萝卜切个小条,插在鸡蛋上当作小鼻子
5、最后放上两颗小芝麻当作眼睛就可以啦~
第三款:创意小蘑菇
材料:鹌鹑蛋、小番茄、熟大米粒若干粒
做法:
1、鹌鹑蛋一端切平,方便站立;
2、小番茄左右各取二分之一切掉,将内部果肉挖去后戴在鹌鹑蛋上面;
3、小番茄上面点缀切开后的大米粒(选择大米粒也是秋彤的主意,每次我想不到该用什么好时,她总能给我恰当的提示,所以,千万别小看孩子们的想象力哦!)。
4、当当当!小小蘑菇蛋就做好啦!宝宝们一起来“采蘑菇”吧~
其实爸爸妈妈们平时只要多留心,多发挥一点小创意,就可以更好的做出宝宝们喜欢吃的营养小美食哦!小小改变,小小创意,宝宝会更喜欢哦!
一手拿蛋,一手捧着皇家美素佳儿奶粉,你瞧瞧小秋彤吃的多香呀!
一般我会早上给秋彤做上一款创意鸡蛋,再配上一杯源于荷兰自家牧场的皇家美素佳儿奶粉,鸡蛋滑嫩可口,皇家美素佳儿奶粉则是纯纯清淡的自然奶香味,一口鸡蛋,一口皇家美素佳儿,“啊,好美味啊~”(哈哈,这是小丫头的原话~)
这样一款简单有创意的早餐,一般也就十来分钟,但就可以让我家小宝贝一整天都吸收更多的天然珍稀营养哦!最近换季,秋彤都没有感冒了哦,可见营养好,身体棒棒哦!
好喝,好吃,好做,这样的创意美食,爸爸妈妈们不来试试看么??
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