孩子出现这三个特征，暗示他在猛长身体，家长要注意了

作者：茉莉妈妈

最近后台总有妈妈留言，自己个子不高，怎样才能让孩子长的高一些，后来我发现很多家长为了防患于未然，盲目地给孩子补钙、吃营养品，这样反而使孩子出现种种问题。

当你孩子出现这3个表现时，就预示着他正在长身体了，家长要正确对待，不要耽误孩子正常发育。

表现一、裤子变短

每天陪伴在孩子身边，是难以发现孩子在一点点长高的，所以需要外界事物来做对比。比如孩子的长裤突然变成了“九分裤”，明显短了一截，脚踝都快露出来了，那就说明孩子身高在猛窜了。此外，宝宝的鞋子也会变小，家长要注意及时更换合适的尺码哦。

表现二、饭量增加

只有营养充足，孩子才会长个子。当孩子的饭量增加，时不时就喊饿，这是长个的信号。家长在发现这个变化后，一定要把饭菜做到荤素搭配、营养均衡，增加一些富含钙质的食物。同时让孩子多运动，避免脂肪於积在体内，还可以促进身体长高。比如打篮球、跳绳等都是有助于长个的运动。

表现三、感到腿疼

如果孩子入睡后经常喊腿疼，而白天没有一点反应，检查身体也正常，那么就可以确定这就是生长痛了。孩子生长痛主要是因为骨骼发育太快，局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的疼痛，有些孩子还会出现小腿抽筋、头晕、腹疼的反应。

孩子长身高也并不是只要吃好喝好就行的，家长在注意给孩子增加营养的同时也要注意让孩子适当休息，最好是可以在晚上9点到11点以及早上5点到7点之间保持处在深眠状态。这时候孩子的身体内会分泌很多生长激素，宝宝处在深眠状态能够促进身体更好的生长发育。

最后，各位家长们，你们的孩子有出现这些表现了吗？欢迎在评论区留意！

展开阅读全文