自制儿童坚果酱

坚果中含有丰富的微量元素及亚麻酸、亚油酸。对宝宝的大脑发育非常好，但是整个的坚果直接食用不安全也无法充分咀嚼。在家自制混合坚果酱即美味、健康又安全

这次准备的坚果有葵花籽、榛子、腰果、花生、核桃、松子

坚果要逐一去皮（需要花费大量的时间 ）

坚果掰碎一些 放烤箱里70度烘烤20分钟

再用用臼子砸碎

再次放到烤箱里100度烘烤15分钟

再砸碎一些 用料理机打成酱

研磨出的酱灰常细腻

混合类果酱给宝宝吃要注意宝宝是否有过敏反应，尤其是花生，冷藏保存

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