孕育养娃神器
天气一热,孩子们便秘的问题就又被提出来了。夏季便秘,一般都与宝宝的饮食结构有一定关系,思妈的主要解决办法还是多多给宝宝补充水分,变着花样,多吃些蔬菜水果和膳食纤维丰富的食物,虽然不能头一天吃,第二天就有效果,但是坚持下来,一定能看到宝宝的变化。 另外,还有一些含有小籽的水果也能有效地促进大肠运动哦~ 比如:猕猴桃之外,蓝莓、桑葚、草莓、火龙果、百香果莓等等,这些小籽会从肠子里面直接排出来,从而帮助肠胃的蠕动。 (同理,这样的食材就不适合腹泻期间的宝宝食用了。)
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