宝宝9--11个月什么安排好一天的餐食？

① 首先需要给宝宝喂2-3次母乳或配方奶；② 固体食物为主的正餐是2-3餐：半碗/1碗粥、1汤勺肉类、2汤勺蔬菜、2汤勺水果蓉；③ 加餐：面包条/番薯条/婴儿饼干/蔬菜条/水果条。 附上1-2岁宝宝的餐食安排： 每天要给宝宝准备3餐正餐和两次加餐，一般是要给1-2碗米饭，蔬菜是4-8汤勺，水果是1/4—1/2碗，肉蛋类是2-4汤勺，奶类是360—480ml。 比如—— 早餐：半碗谷物早餐+120ml奶+2个梨； 上午加餐：一小杯奶酪； 午餐：半碗/1碗乌冬面+1-2汤勺的鸡肉+2汤勺椰菜+2汤勺番茄； 下午加餐：1片面包+120ml奶+1/4苹果； 晚餐：半碗/1碗米饭+1-2汤勺鱼肉+2汤勺西兰花+2汤勺胡萝卜+橙子几瓣 晚上加餐：120ml奶（视需要而定） 注意：1汤勺的量大概是20g左右