堂堂出生后,家里人都很高兴,可随着孩子的成长,却引来了堂堂爸爸的某些心理变化,这一点宝妈体会最多,于是家庭气氛和从前比,有了说不出的变化.
堂堂妈请求我和宝爸聊一聊。
堂堂爸说出了这样一番心里话:我不是不爱孩子,不爱家,可是孩子的出生也确实侵占了个人的时间和空间。
随着时间的推移,这种不适感就越来越强烈。
原本我和她都爱看书,所以,书到处可见。现在好了,只要我一个不小心,孩子就把我的书撕坏。
以前,我和她说俩句话,她都能倾听并安慰我,鼓励我,现在,我话没说完,她就被孩子的声音吸引过去了。
家里原来有好多花,现在都变成尿布,奶粉和玩具了。
虽然,我也想过很多解决的办法,知道她不容易,要带孩子,要工作,还要照顾一家人的生活起居。
所以,我体谅她,可这种体谅却换不回我心里的解脱。
大家都舒服,只有我不舒服,我不说别人都不知道,我只能闷在心里。
心里的抑郁和压力成了我对家庭的新障碍。
面对这位堂堂爸爸的苦恼,我给出了这样几点家庭建议:
1.堂堂妈妈需要重新安排一下家里的劳动分工,比如,一些简单的家务可以由堂堂爸爸来承担。像打扫卫生、洗碗、买菜、洗尿布,甚至帮着带带孩子等。
2.给孩子一个独立的空间,其他的地方可以恢复从前的状态,给爸爸以前的生活感受。至于孩子会不会打扰大人的生活,的确存在这种情况,但希望夫妻俩同时面对,并教育孩子,不去打扰正在工作的爸爸,会看书的妈妈等等,然后,每天在规定的时间里一起高质量的陪伴孩子。
3.为了适应家庭中新成员的加入,建议夫妻俩以夫妻关系为主,亲子关系为辅,争取相互关心、照顾,不要因为照顾孩子,而失去了家庭的意义。
4.偶尔请家里人或朋友帮带一小时孩子,然后夫妻两自行安排两个人的美好时光,一起散散步、看看电影、逛逛街吃个饭等等。
5,如果以上4条实在难以做到,那就重点做第五条,除了堂堂爸的工作时间外,其他时间,堂堂妈只要是跟孩子在一起照顾他们,或者陪他们玩,就必须带着堂堂爸,不跟孩子在一起时,比如打扫卫生,或者看书等,也跟堂堂爸一起。
这些同时有利于家庭关系的和谐。
其实,通过堂堂爸爸的陈述,我们也应该明白,在家庭结构中,除了新生命的诞生,无论是宝妈的心理还是宝爸的心理,同样不能被忽视。
而作为新手爸爸对于突然的变化,也不要忘记自我的情绪调节。最好的办法就是心理暗示,当你幻想你变成了某个电影的超人或者责任感爆棚的大侠时,你就会浑身充满正能量,从而让自己抑郁的情绪得到缓解,也更容易从不适中解脱出来。
当然,作为一种解决家庭问题的手段,你可以抱着试试看的心理尝试一下,或许会和堂堂爸爸一样,大呼有效也说不定。
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