【新手报到】从奶牛妈妈变成几乎没奶水，又重新追回奶水的经历

我是个新手妈妈，所以对母乳喂养孩子的很多注意事项都不懂，也就是俗话说的不知者无畏，什么都想的太简单。从开始下奶，我都是用吸奶器吸奶。也是因为不知道，所以每次吸奶都是把乳房吸空，造成了奶水一天比一天多，最后多到两个小时不吸就往外滴答，一吸就是180ml，冰箱里已经装满了存的奶，才一个月的宝宝根本吃不了这么多。婆婆跟我说不要总是把奶吸空了，会越吸越多的。 我就上网查怎么让奶水变少，因为这严重影响了我的生活，胀的难受，不停的吸奶，吸出来喝不了又浪费，而且这都是我自身的营养，舍不得扔。我用了冷敷、减少吸的次数（即使让奶水往外滴答也不吸，实在涨不行了再吸）、少喝汤少喝水这些方法来让奶水减少。 这些方法确实管用了，奶水一天比一天少，也不胀的难受了。我以为减少到宝宝正好够吃就行了，但没想到的是一旦奶水开始减少就停不下了，越来越少，宝宝都不够吃了，只能用奶粉补充，最后净少到了一天只能吸出30ml，大家没看错，是一天！只能产这么点儿奶。相比之前两三个小时产180ml，这简直是闹着玩儿。我慌了，没想到会这样，害怕宝宝从此以后没母乳吃了，只能吃奶粉。原谅我没拍图片，因为心情实在是不好。 去问了医生，医生说奶水还有点就能追回来（我心里一下就有了希望了），最重要的就是多吸，用吸奶器多吸，给乳头刺激，乳头就会给大脑发信号说奶水不够了，多分泌些，然后奶水就会根据吸的需要来产奶，不过这需要个过程，不能说今天多吸了就能下来奶，要多吸几天。 医生就跟我说了这一个方法，我回去就照做了。隔四个小时吸一次，一次吸十到二十分钟。因为宝宝现在两个月，四个小时吃一次奶。练着吸了两天，今天第三天，突然吸出来了140ml ！简直惊喜死了！连日的恐慌一下子没有了，心里踏实了。开心的拍了个图，把我的经历分享给大家，愿跟我一样的新手妈妈遇到这类情况也能得到帮助。

最后还要注意下，多喝水，才能有奶水。至于鲫鱼汤啊猪蹄汤啊之类的我统统没吃过，也就是说下奶的关键在于多吸，多给乳头刺激，大脑接收到信号才会下令多产奶。

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