孕育养娃神器
海产品是补锌的好途径,正常情况下,食补都是比药物补剂更好更自然的哦。海米富含优质蛋白和锌,也是给宝宝辅食调味的好选择。煮粥煮面只要加一丢丢,就能让宝宝更爱吃主食哦。 紫菜也是性价比超高的食材,被称为“海洋蔬菜”。头水紫菜非常的鲜甜,切碎了加点在面条、馄饨里,操作简单又美味。 原本普通的西红柿鸡蛋面,加上以上两种食材,味道和营养都更上一层楼呢!一碗充满钙、铁、锌、蛋白质、维生素等营养的面条就诞生啦,妈妈们赶紧动手吧
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