这些辅食适合6个月宝宝，食材常见且不易过敏，新手爸

宝宝6个月就可以添加辅食了，这也让新手爸妈发愁呀，6个月的宝宝需要吃什么？怎么吃？宝宝第一口辅食，建议选择高铁米粉。给宝宝辅食一段时间米粉后，可以给宝宝添加一些蔬菜泥，水果泥，蛋黄泥等。要注意宝宝处于吞咽期，辅食应该以流质、半流质、稀软泥糊为主。今天是分享给新手爸妈的辅食食谱，都是生活中常见的食材，而且营养丰富，宝宝不易过敏。接下来就是辅食的具体做法了~

一、胡萝卜米粉

1.胡萝卜洗净去皮，切成片，放入锅中蒸熟。

2.蒸好的胡萝卜放入搅拌机中，加入少量温水，搅打成泥。

3.冲泡好米粉。

4.将胡萝卜你混合到米粉中就可以给宝宝食用了。

二、油菜泥米粉

1.油菜洗净，放到锅里煮熟。

2.用搅拌机搅成泥状。

3.放入冲泡好的米粉中。

三、西葫芦米粉

1.西葫芦洗净去皮去瓤。

2.放入锅中蒸熟。

3.蒸熟后放入料理机中，加入少量温水，搅打成泥。

4.米粉冲泡好。

5.搅拌好的西葫芦泥放入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。

四、奶味紫薯泥

1.紫薯去皮切成片。

2.放入锅中蒸熟。

3.冲泡好奶粉。

4.将紫薯和冲泡好的奶粉一起放入料理机中搅拌。

五、番茄汁

1.准备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2.将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3.将番茄放入榨汁机榨成汁。

六、香蕉泥

1.香蕉去皮切块放入碗中。

2.用勺子将香蕉捣成泥。

3.要想再细腻一点，宝妈可以用筛网过滤一下。

4.香蕉容易氧化变黑，宝妈要尽快给宝宝食用。

七、苹果泥

1.苹果洗净削皮，切成小块。

2.将切好的苹果放入锅中蒸熟。

3.蒸熟后放入碗中，用勺子压成泥。

八、蛋黄泥

1.鸡蛋洗净煮熟，剥壳去掉蛋白。

2.去少量蛋黄，用勺子压成泥。

6.加入开水调成糊状就可以给宝宝食用了。

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