"#童言有计#宝宝情绪管理，睿妈有妙招"+看我助力宝宝情绪管理

最早让我开始关注孩子的情绪问题，是由一篇博文引起的，博文的标题叫《你骂了孩子为何却不让他哭》，其中有一段话，让我至今记忆犹新，它是这么写的：孩子一哭，成年人就想方设法制止，温和一些的“哄”（乖，别哭了），粗暴一些的吼骂（有什么好哭的！）或者恐吓（再哭就xxx！），总之哭是被禁止的；孩子与自己的真实感受割裂，对自己想哭的冲动感到羞耻，习惯压制这些情绪，这些都为将来的心理问题（乃至精神疾患）打下基础。

反观自己，面对孩子哭闹时，似乎也有过博文里相似的行为，倒吸了一口凉气之后，我也开始自我反思，开始正视孩子的情绪问题，原来我们的小宝贝，也和大人一样，有着各种各样的小情绪呢！

其实正视孩子的情绪问题只是第一步，如何引导孩子管理情绪才是重中之重，近期由美赞臣铂睿独家冠名赞助的首档10后萌娃脱口秀《童言有计》真真的让我大开眼界，这些鬼马精灵的萌娃，轻轻松松就萌坏了你的心，你会惊叹于他们天马行空的脑洞，那些脱口而出的金句更是让成人都难以招架，没想到这样一群小萌娃竟有着如此高的双商！

最让我受益匪浅的还是撒贝宁带领10后萌娃团开聊“情绪管理”，铂睿观察室里的明星妈妈，和心理学家同时也是情商教育专家的张怡筠将带领我们一起来关注宝贝们的“小情绪”。

正如陶晶莹所说，带孩子是一个惊喜和惊吓并存的过程，这不，连“北大学霸”撒贝宁都无法驾驭住这群放飞自我的萌娃，可以说，宝贝的高涨的情绪完全处于失控的状态。

四岁半的包包武爷武艺博的开场白就把全场逗乐了，他说：“我是武艺博，我今年四岁半，我四岁半的小孩，也不是怎么听话！”

当被主持人问到什么是情绪时，武爷有着自己独到的见解：“情绪就是可以让人改变的一个东西，但有时候，我们的情绪会很愤怒，会不听话。管理好情绪可以帮人类实现梦想，而且什么东西都可以用情绪来实现”这样的金句出自一个四岁半的孩子嘴里，不得不让人折服，就连一向以博学多才著称的撒贝宁都被震惊了，连连发出疑问。

当主持人问到，那天进幼儿园之前，妈妈是什么情绪时，武爷说：“我妈妈有时候是最开心的，她有时生出来这么好的孩子，她一定会大吃一惊”，不得不承认，小小的他，已经学会观察和辨别情绪了

当武爷与C罗发生矛盾，并被C罗推了一把后，武爷的情绪彻底爆发，先是不知所措地在舞台上走来走去，而后崩溃哭泣。

C罗在专家的帮助下，主动跟武爷道歉，武爷听到小伙伴的道歉，也是从不开心的情绪里走了出来，脸上又展现了天真可爱的笑容

当然了，铂睿观察室的专家和明星妈妈也分享了许多控制宝宝情绪的好方法，对于火山型的孩子，张怡筠给出了很好的建议：当孩子要东西的时候，父母可以有意识地让孩子等一等，适当延长等待的时间，这个自控力学会之后，不仅是等东西，包括打人、控制自己的愤怒以及控制自己的身体，都会很有帮助！

所以，《童言有计》不仅仅是一个萌宝秀场，更是妈妈学习的平台，它告诉父母们，宝宝也会有紧张、害怕、委屈、愤怒、挫败、讨厌等等的情绪体验，但他们还没有学会像大人一样将自己的情绪用语言表达出来，只能通过特殊的方式—“哭闹”来表达。嗯~终于找到了宝宝哭闹的原因了，妈妈们是不是有一种恍然大悟的感觉？

专家和明星妈妈对宝宝情绪的解读和引导让我受益良多，我会在以后遇到类似问题时，也做出正确的处理和引导。当然了，我觉得育儿的过程也是自我成长的过程，要自己去不断揣摩和思考，才能找出最适合自己和宝宝的育儿方式。今天就来谈谈，我对于宝宝情绪管理的一些看法和观点吧。

在日常生活中，我们常常会发现宝宝会认真地盯着我们的脸部表情看，然后做出相应的反应，我们称之为“察言观色”，其实这是宝宝在认识和辨别情绪，这时候妈妈的情绪就显得格外重要了。一个情绪平稳的妈妈能让宝宝感受到积极情绪的力量。正如《童言有计》中专家说的，父母是孩子的一面镜子，有时候父母是什么样的，孩子就是什么样的。所以引导宝宝情绪管理的第一步，是成人管理好自己的情绪，然后带给孩子良好积极的正面影响。

当宝宝开始出现哭闹撒泼，很多妈妈的情绪会被点燃起来，“以怒制怒”的情况并不少见，其实这是一种极其错误的做法，妈妈过度地寻求“表面上的没事”，却压抑了宝宝内心深处的情绪表达，久而久之，宝宝只会害怕或者羞于表达自己的情绪，更不用说管理情绪了。

还有一类妈妈，对宝宝的哭闹撒泼会采取冷处理的方式，希望宝宝自己冷静下来。但是宝宝并不像成人那样，能正确宣泄和管理自己的情绪。所以妈妈的冷处理会让宝宝觉得妈妈不爱自己，对他的心理也是一种伤害呢

妈妈应该及时帮助宝宝辨别自己的情绪，告诉他这时候的他，处于什么样的情绪状态，要知道，让他学会准确表达自己的情绪，是管理情绪的第一步！

妈妈首先要弄清楚宝宝哭闹撒泼的原因，针对原因给宝宝相应的意见，妈妈轻柔温和的语气能有效安抚宝宝的情绪，把他从消极的情绪中带出来。

你温和正确地引导宝宝情绪管理，还会带来意想不到的收获，宝宝下次会乐于和你分享自己的情绪体验，这对他们管理情绪可是大有帮助的。

有没有发现，现在电子产品的普及，让宝宝过多的接触手机、iPad，一些不良信息，比如消极、暴力、阴暗等等、也通过电子产品传输给宝宝，让他们的情绪越发不稳定和暴躁，所以妈妈应该引导宝宝少接触电子产品，而去做一些积极有意义的事情。

比如搭积木，开发宝宝智力的同时，还可以通过游戏的方式，让他们宣泄自己的情绪，实在是一举两得。

画画也是不错的方式，画画很考验耐心，宝宝在画画的过程中，会慢慢平复自己的情绪，让自己的情绪趋于稳定，当然妈妈的陪伴也非常重要，能让宝宝更好的稳定情绪！

为了让宝宝更好的学会管理情绪，我还会陪着他一起看有趣且知识点丰富的绘本。书中自有黄金屋，绘本不仅可以让宝宝学习到有用的知识，开阔自己的眼界，也会给宝宝带来丰富的精神享受，让宝宝有个稳定良好的情绪。

绘本的选择要有趣且符合宝宝的年龄段，让宝宝在书籍的海洋中吸收营养

现在亲子阅读已经被越来越多的父母接受，成为亲子活动中不可或缺的一部分。书中无限广阔的世界，让孩子的小脑袋充满各种美丽想象，妈妈在和宝宝亲子阅读的过程中，也可以根据书中的实例和宝宝进行角色扮演，教导宝宝管理好自己的情绪。

大自然的美好不仅可以刺激孩子的大脑细胞，提高大脑兴奋度，提高孩子的注意力；更可以让孩子的情感得以抒发，情绪得以释放，所以引导宝宝情绪管理，还可以多带宝宝到大自然走一走，看一看。让宝宝认知多种多样的植物，让大自然的美丽带给他们愉悦的情绪。

还有各种各样的动物，大自然是最好的课堂，让孩子更好地释放自己的情绪。

运动能改善宝宝情绪，当宝宝心情郁闷时，不妨和他一起去运动一下，这样能有效宣泄坏情绪，特别是遭受挫折后产生的消极情绪能被运动带来的快乐所转移，所以我会带着宝贝一起练练亲子瑜伽，期待他在运动中得到健康和快乐的情绪。

宝宝管理情绪的能力，与宝宝的大脑发育有着紧密联系。大脑发育更好的宝宝，能够更早学会辨别自己和大人的情绪，认识情绪，当他们学会了思考情绪，他们的大脑就跳出了被情绪控制的阶段，慢慢过渡到管理情绪阶段。SO，想要宝宝更早认识情绪，思考情绪，控制情绪，成为思维敏捷、高情商的宝宝，妈妈们要特别关注宝宝的大脑发育，为宝宝的大脑发育提供更科学的营养支持哦！妈妈们都懂，要让宝宝大脑发育地更好更快，补充大脑发育的黄金营养DHA非常关键。

DHA是大脑发育的动力原料，但要起到“动力”作用，不是随便补一补就够了，必须达到国际权威优量DHA水平。国际权威优量推荐，幼儿DHA的摄入量为100毫克/天。

而对于1-3岁的宝宝来说，单纯从食物（比如鸡蛋）中摄入足量的DHA是比较困难的，建议妈妈可以为宝宝选择含DHA的配方奶，帮助宝宝更容易达到国际权威优量的DHA摄入水平。国际大品牌美赞臣铂睿，它的DHA含量就达到国际权威优量DHA水平，以三段为例，每天3杯奶粉约摄入63毫克DHA，再吃一个鸡蛋约26毫克DHA，就能轻松达到国际权威优量DHA水平了！

《童言有计》里的我们喜欢的萌宝们，也是喝美赞臣铂睿补充大脑能量的哦，难怪他们的情商如此之高呢。美赞臣铂睿能给宝宝大脑提供足够的营养，让宝宝大脑发育更好，智商、情商和社交能力也更出色。

所以现在，我每天都会给他喝3杯美赞臣铂睿。

我发现，自从添加了美赞臣铂睿后，宝宝的情商和智商都提高了不止一个层次，这是宝宝大脑发育良好的标志，当然了，大脑发育良好的宝宝，对自己情绪管理的能力也大幅度提高了，感谢美赞臣铂睿，帮助宝宝成为善于思考、思维敏捷、高情商的宝宝，轻轻松松迈过只会哭闹撒泼的阶段。