母乳不足，求有效下奶方法

宝贝14天了，母乳喂养，感觉他总是吃不饱，一吃吃好久，挤奶也没多少，求各位宝妈支招，怎样才能多奶

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主要是心情要好，再一个就是休息好。如果这两个都好，奶还是少的话，试试米酒鸡蛋汤

追奶特别累，我第一个宝宝也是奶不够，每天不停的喂，吃的都掉皮，一碰就痛，很多偏方都试过了，什么开水冲生鸡蛋喝，每天一杯醪糟汁，还是要心态好吧，出了月子我打定主意，如果实在没奶就喂奶粉，结果还慢慢够吃了，休息也很重要，晚上是产奶期，一定要休息好。