孕育养娃神器
1.克制甜食。甜食容易引起糖尿和肥胖,增加妊娠中毒的几率,所以要少吃甜食,有事是冰激凌。但是如果宝宝胎动下降,要摄取少量糖。 2.不要吃的太咸。过多的盐分会引起妊娠中毒,同时盐分还会引起浮肿和高血压。 3.吃质量好的蛋白质。孕妇蛋白质不足,也容易得妊娠中毒症。建议多吃瘦牛肉,鸡胸肉,大豆,豆腐,等质量好的蛋白质。
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