精轻轻松松做果泥，开启宝宝味蕾！

当可以添加辅食的时候，对于我们的孩子来说就像开启了新的世界。

接下来的日子里，开启宝宝的味蕾，品尝各种各样的美食。爸爸妈妈们准备好了吗？

辅食添加的原则

1.培养宝宝对食物的兴趣。

添加辅食要从宝宝易接受的、易吸收的食物开始。

2.尊重宝宝对味道的选择。

就好像成人一样，每个宝宝对食物口味的要求也有所不同。爸爸妈妈要尊重宝宝的口味，不要强迫，随着长大会有所改变。

3.生病时暂停添加。

添加辅食要选择在宝宝身体健康的时候，患病时，应选择宝宝熟悉的食物。

4.有不良反应时暂停添加。

添加辅食的过程中如果宝宝出现腹泻等不良反应的时候，要及时暂停添加辅食，等宝宝的消化功能慢慢恢复以后，才可以重新开始添加。

5.灵活多变掌握宝宝需求。

给宝宝添加辅食要根据宝宝的口味特点灵活多变。比如添加水果，可以选择几种水果进行搭配，新的口味可能会使宝宝胃口大开呢！

除了分享这些原则以外，今天最重要的推荐简单好做的辅食做法哦！干货来咯！

超级棒的泥类辅食推荐

熟苹果泥

苹果是很理想的宝宝辅食，这种水果温和又营养丰富，既甜美又容易消化，不容易造成过敏，宝宝很容易接受～苹果蒸熟后添加可以降低引起不良反应的几率，所以在第一阶段时最好选择蒸熟后吃。

-食材-

苹果

-做法-

1.洗净苹果，削去果皮，切丁；

2.取一个盘子，将苹果放在盘子上，隔水蒸6-8分钟，直到苹果变软；

3.取出苹果，用料理棒打成泥。

土豆苹果泥

-原料-

土豆20克，苹果半个，温开水适量。

-做法-

1. 土豆去皮，蒸熟后捣成土豆泥。

2. 苹果去皮，去核，用搅拌机粉碎成泥状。

3. 用温开水将土豆苹果泥调匀，利于宝宝吞咽即可。

红薯玉米泥

这道辅食口味清甜，含有超级丰富的膳食纤维，特别适合我们的小宝贝哦！

-食材-

红薯、玉米

-做法-

1.取红薯和玉米去皮蒸熟；

2.将红薯切丁，玉米粒剥下来；

3.将食材放入食物搅拌机，打成细腻的泥。

奶香南瓜泥

-食材-

南瓜、母乳或者配方奶

-做法-

1.南瓜洗净去皮，去掉皮南瓜的瓤和籽；

2. 将南瓜切成小薄片；

3. 锅中入水，等水开之后将南瓜片放入锅中蒸熟，约十分钟左右；

4. 将蒸熟的南瓜片放入搅拌机中，搅拌成泥，再加入适量的配方奶，搅拌均匀，这道超级美味的奶香南瓜羹就做好啦！