孕育养娃神器
南瓜中含有丰富的碳水化合物及维生素A、C、D等,还有钙、磷、铁、锌等微量元素,能够帮助增强宝宝的免疫力,有益皮肤健康,清热解毒,帮助消化。 材料: 南瓜200 克。 做法: 1、将南瓜去皮、瓤,切碎。 2、南瓜丁放入锅中,加少量开水,煮至软烂,再用勺子碾压成泥状。
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