【新手报到】【宝宝美食】+花生小米糊

小米中铁、B族维生素和纤维素的含量比大米高，并且易消化吸收，适合肠胃功能比较脆弱的宝宝食用。花生中含有人体所需的多种氨基酸，有助于提高智力、增强记忆力。需要注意的是，在烹饪时一定要剥去花生皮，否则容易呛着宝宝。   材料： 生花生米12粒，小米40克。   做法： 1.将花生米在水中浸泡12小时，可以看到花生米泡发起来； 2.剥去花生米的外皮，放锅中煮烂，然后盛出捣成泥； 3.将小米淘洗干净，放入锅中煮成稀粥，然后混入花生泥搅拌均匀即可。