【新手报到】【宝宝美食】+鱼汤玉米糊

鲫鱼营养价值很高，含有丰富的蛋白质和糖分，具有提高人体免疫力和健脑养目等功效，但因其细刺很多不易剔除，故而适宜熬汤食用。   材料： 鲫鱼1条，玉米面10克，玉米粒20克。   做法： 1.将玉米粒放入搅拌机中，打成玉米碎； 2.热锅放油，将处理干净的鲫鱼放入锅中略煎至两面金黄，加没过鱼的清水，大火烧开煮出奶白色鱼汤； 3.将鱼汤滤出，加入玉米面和玉米碎，煮成稠粥即可。