每日育儿:怎样让宝宝长肉肉

让宝宝长肉长高要注意以下几点 1吃的好，营养均衡。1岁以后保证每天500ml的奶量 2睡得足，一岁以后宝宝的睡眠应是11-14小时 3少吃零食，零食吃多了容易导致正餐食量的减少甚至不吃正餐 4玩的好，1-3岁的宝宝要保证每天至少1小时的户外活动时间，3岁之后至少2小时，接受阳光，促进钙吸收 5正餐要软硬搭配着吃，硬的食物或水果锻炼宝宝口腔的咀嚼能力