适合12个月以上宝宝,食材:熟牛肉20g.金针菇10g.西蓝花20g.西红柿1个(只用半个) 1、食材准备。
2、起锅烧水,先将金针菇焯水大概5分钟,然后再将西蓝花烧水一分钟,捞出。 3、西蓝花切碎。 4、金针菇剁碎,因为金针菇不容易消化,所以一定要尽量的剁碎哦。 5、西红柿切十字泡水,去皮。 6、西红柿切小块。 7、牛肉剁碎,尽量把牛肉剁碎一点哦。 8、刷油,开小火 9、西红柿炒出汁,加水适量,稍微没过西红柿。 10、水开后加入金针菇末煮3分钟左右,然后再加入熟牛肉再煮3分钟。 11、出锅前,加入西蓝花,就完成啦。~! 12、盖在饭上或者面条上简直不要太完美~~ 要尽量把金针菇剁碎哦,就是剁成沫哦。牛肉也要尽量切碎呢,这样宝宝更好消化。我最后就是直接淋在饭上,也可以用来拌面哦,很好吃哦😄!更多>>
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