泡奶粉的正确方法，你家宝宝的奶粉泡对了嘛

怕宝宝营养不够，泡浓点？  多一勺少一勺都不行！ 泡奶粉一定要严格按说明书的比例泡啊！多一勺少一勺都很危险。奶粉冲调过浓，一次消化不了那么多蛋白质、脂肪等，给肠胃增加负担，引起便秘、消化不良，甚至新闻中的肠坏死。另一方面还会摄入过多矿物质，伤肾脏 当然，奶粉冲泡得太稀也不行。特别1岁前，奶是宝宝的主食，奶喝太稀容易营养不良。对于新生儿，还容易因此摄入过多水，肾脏无法及时排出，引起水中毒。 另外在粉勺数对的基础上，还有两点要注意： 1.应该先加水再倒奶粉，弄反了奶液也会泡浓，奶粉还容易结成团，不易充分溶解。 2.每一勺挖完还要记得刮平。一平勺才是真正的一勺。如果不刮掉多出来的奶粉，同样会造成冲泡浓度过浓哦。 泡奶粉的水不能超过50℃？ 最安全的是70℃ 大家都知道不宜用刚烧开的水泡奶粉，会把奶粉中的营养素如维B、维C、DHA等破坏掉，而且过烫的水还容易使奶粉结块，冲调不匀。 那到底多少度最合适呢？世卫组织WHO、联合国粮农组织FAO的建议是保证70℃以上的水温。从营养角度讲，70℃水温会对奶粉中对热敏感的营养物质有一定破坏，但影响程度很小。 这个温度主要是为了避免阪崎肠杆菌等致病菌污染的风险。感染上这种病菌会有生命危险，并且新生儿（尤其2个月内）、早产儿感染风险最高。 这时候你肯定会说，明明很多奶粉包装上写的是40℃、或50℃、60℃啊！为什么呢？一般来说，只要买的是经过国家检测、合格靠谱的婴儿配方奶粉，就应该不含阪崎肠杆菌。即使用低一点的水温冲泡也是安全的，且营养能最大程度的保留。 简单讲，如果妈妈想尽可能安全，那就一直用70℃的水温。 如果想尽可能保留更多奶粉的营养，那么在无法母乳喂养的情况下，新生儿及早产儿，用70℃的水冲泡奶粉；至于其他宝宝，可以用温度稍低一点的，用四五十度的水冲泡奶粉。 不管是啥温度，给宝宝喝之前都要试试奶液是否是可以喂哺的温度。 如上图所示，将少量乳汁滴到手腕内侧。感觉是温热、不烫，那就可以给宝宝喝了；如果感觉到烫，那继续冷却一会儿再喂哺。（可以将奶瓶放在水龙头下冲洗冷却，或放在冷水容器中。） 其实啊，婴儿从环境和器具中感染病菌的几率更高，与其关注多少温度，家长更应该注意奶嘴、奶瓶等用品的清洗和消毒。 对于3个月以下的宝宝，我们建议奶瓶每次用完都要清洗干净，然后消消毒（最实用的方法就是奶瓶浸没在沸水里煮10分钟左右）； 3-6个月，奶瓶最好每天消毒一次；6个月以上的宝宝，一般来说做到奶渍能彻底清洗干净，将奶瓶干燥密闭储藏，就不用太纠结消毒杀菌了。 摇晃奶瓶更能充分溶解？ 当心胀气！ 为了使奶粉快速充分溶解，有的家长就喜欢大力地上下左右摇晃奶瓶，尤其是奶爸们。这样做很不靠谱哦。奶粉中的蛋白质很容易起泡，稍微使劲一晃，就会有很多气泡产生，给宝宝喝会让他吸入过多空气，什么吐奶啊、胀气啊就来了。 除了大力摇，也千万不要用筷子、勺子等工具伸进奶瓶搅拌奶液，这些工具自身未必干净，多了一道“外来工序”，增加奶液污染几率。 我们推荐可以用这样的姿势，用两手掌夹住奶瓶中上部，动作轻柔地来回滚搓奶瓶，直至奶粉充分溶解。如果不小心弄出许多气泡，让它静置一会儿，气泡消去再喝。 最后，再强调一下，我们说过非常多次了，最适合给宝宝冲奶粉的水就是最简单易得的白开水。 对于两岁以下的宝宝，不要用矿泉水泡哦，奶粉是将各种营养素按照严格的比例调配好的，用了矿泉水会破坏奶粉的矿物质比例甚至增加宝宝的代谢负担。还有什么果汁啊、米汤啊都不适合用来泡奶粉。