孕育养娃神器
1.先熬一锅大米粥,建议大米与水的比例为1:8,可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟。西兰花需要用清水浸泡10分钟,加了点贝壳粉为了去除表面残留农药。 2.锅中水烧开后,把西兰花撕成小块儿,放进去焯熟,大概需要10分钟。 3.把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机,大概为1:1的比例。有些搅拌机需要额外加水才能搅动。 4.用搅拌机或者料理棒搅拌好,晾凉后就可以给宝宝食用了。如果宝宝刚开始添加辅食,最好再用筛网过滤下。
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