【早间育儿小知识 】适合八个月的宝宝吃的辅食营养粥--山药红枣粥 八个月宝宝这一时期,胃蛋白酶开始发挥作用,在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食,但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比,因此在这个阶段仍然得坚持辅食,米糊等容易消化的食物,循环渐进。 准备原料:山药、大米、红枣 制做方法如下: 1、将山药洗干净,去皮,切成小块,可以先放在干净的清水里; 2、大米洗干净待用; 3、红枣洗干净提前泡在水里,之后去核切成末; 4、锅内放水烧开,放入大米小火煮个半小时左右,然后放入山药改大火; 5、煮20分钟左右放入红枣,小火熬15分钟左右就可以了。 营养功效:山药富含大量的蛋白质和维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等矿物质,能开胃健脾,容易消化,非常适合消化不良的人群和宝宝食用。
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