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龋齿实际上是牙齿的细菌感染,斑块、糖和易感酸的牙齿,都是发生这种感染所必需的,理论上防止龋齿要做的就是摆脱这三个部分。 首先,还是要避免频繁摄入含糖食物,适当减少糖分的过多摄入,控制糖分对牙齿的侵害。 其次,去除牙斑需要在刷牙时所有牙齿表面都必须刷到,包括后牙和牙龈线上的牙齿。 至于增加牙齿对酸细菌腐蚀的抵抗力,含氟牙膏有助于防止光滑表面上的空穴,配合牙科密封技术一起使用,龋洞可以减少超过65%。
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