鲜虾,银鱼粉能补充丰富的蛋白质、钙、磷、镁等营养元素,对宝宝的牙齿、骨骼和神经系统发育都能起到很好的作用。胡萝卜和秋葵也含有较多矿物质和维生素,其中维生素A能预防夜盲症,亚油酸能提高宝宝的抵抗力。
准备食材:虾,胡萝卜,土豆,秋葵,面粉,银鱼粉 🦋制作方法①土豆切块,上屉蒸十分钟,不易时间过长,不方便造型(蒸好后冷却) 🦋②秋葵,胡萝卜,虾去虾线,全部切碎 🦋③把冷却的土豆放入大碗,用勺子压成泥,倒入切好的食材,面粉,银鱼粉调味 🦋④搅拌好的泥状成粘稠,左手心沾少许清水,把食材泥放入一小勺量搓成丸子,排盘 🦋⑤把摆好的丸子冷锅上屉,大火十五分钟即可,冷却后Q弹鲜香[偷笑]吃不完可以密封冷冻,做面,汤等都可以加入更多>>
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