【19个月的宝宝双效健脑明目营养餐】

小羽有三文鱼🐠 吃啦 🍀 亚麻籽油＋三文鱼=健脑 🍀 三文鱼＋胡萝卜=明目 🍀 胡萝卜＋亚麻籽油=油脂促进a吸收 明目双倍 健脑双倍 营养💯 温馨🎬 提示: 大量研究证实，鱼、禽、禽肉和鸡蛋与人体健康有密切的关系，适量摄入有助于身体健康，但摄入过多，可增加心血管疾病，肥胖和某些肿瘤发生的风险。其中鱼类组含有较多的油脂蛋白质、矿物质和维生素外,还含有较多的n-3系列多不饱和脂肪酸，有些水产动物还富含EPA和DHA,对降低心血管疾病、脑卒中等疾病的发病风险有重要作用。 1.主食:补充碳水化合物面条🌾 2.水产:健脑明目高蛋白三文鱼肉🐠 3.蔬菜:补充维生素a胡萝卜 4.油脂类:富含a-亚麻酸亚麻籽油💦 5.调味品:食用盐约0.5克