【19个月的宝宝补钙补锌健脑餐】

今天给小羽做黄鱼面啦[跳跳]加了牡蛎粉补锌效果更强 香菇配豆腐促进钙的吸收 核桃油健脑又促进脂溶性维生素D（香菇中含有）的吸收 营养打💯 温馨🎬 提示:据研究婴儿需要长是7-8之后才能接受一种新的食物，而幼儿需要长是10-12次后才能接受新的食物。当婴幼儿拒绝某种新的食物时，父母或喂养者要有充分的耐心，反复尝试。鼓励婴幼儿尝试各种不同口味和质地的蔬菜和水果，可增加其在儿童和成人期的蔬菜和水果摄入量。 1.主食:小麦粉制面条🌾 2.水产类:动物性高蛋白黄骨鱼🐟 ＋补锌首选牡蛎粉🐚 3.蔬菜:富含维c大白菜🍃 4.豆类:高钙植物性蛋白豆腐🍞 5.油脂类:补亚油酸和亚麻酸核桃油💦 6.调味品:食用盐约0.5克