一般来说,足月正常新生儿在每昼夜24小时中,平均睡眠 16~18小时,每次持续 2~3小时,无明显昼夜节律。 到4~5 个月时,24小时昼夜节律基本形成,每天平均睡眠时间逐渐减少到 14~15小时,其中 9~10小时集中在晚上。 在1~2岁期间,幼儿夜间可连续睡眠10小时,总睡眠时间减少为12~13小时。2~4岁的儿童每天睡12小时左右; 4~7岁的儿童每天睡约11小时; 7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时左右都是正常的。 由于诸多因素的影响,儿童的睡眠时间存在个体差异。原则上只要儿童的精神状态好、食欲正常、体重增长良好就可以不需要人为干预。
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